الصحة والمرأة

ما هي الفوائد الصحية للقرفة

تعتبر القرفة من التوابل الطبيعية و تستخدم فى صنع الخبز و الطبخ و قد نوهت الابحاث انها ليست فقط لذيذة انما لها فوائد عديدة للإنسان فقط تأكد من شرائك القرفة الحقيقية التى تباع عند العطار و التى لا تكون بها مواد حافظة او يكون مصدرها غير معروف

و هنا نطرح لكم 10 فوائد للقرفة التى ستجعلك تتناولها بشكل يومي و إدراجها في نظامك الغذائي اليومي

انخفاض نسبة الكولسترول فى الدم

و قد اظهرت الابحاث ان نصف ملعقة قرفة يوميا يمكنها تخفيض نسبة الكوليسترول فى الدم

تنظيم نسبة السكر فى الدم

تشير الأبحاث و الدراسات أن القرفة قد يكون لها تأثير قوى على مستوى السكر فى الدم مما يجعلها مفيدة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكر

عدوى الخميرة

أظهرت بعض الدراسات والأبحاث أن القرفة أظهرت القدرة على مقاومة عدوى الخميرة

الوقاية من السرطان

فى دراسة نشرت من خلال وزارة الزراعة الأمريكية في ولاية ميريلاند الامريكية ان لها القدرة على مقاومة الخلايا السرطانية لسرطان الدم

التهاب المفاصل

فى دراسة اجريت على مرضى في مستشفى تابع لجامعة كوبنهاغن أن المرضى الذين يتناولون يوميا نصف ملعقة قرفة مع العسل اثرت بشكل ايجابي على علاج المفاصل والتهاباتها وأصبح المريض يتحرك ويمشي بشكل طبيعي في خلال اسبوع من بداية تناول القرفة

إقرأ أيضا:أسباب انتفاخ الجسم خلال الدورة الشهرية

المقاومة ضد البكتيريا

عندما تضاف القرفة إلى الطعام المخبوزات الشرقية وبعض الاطباق فإنها تمنع نمو البكتيريا داخل الطعام مما يجعلها حافظة للطعام

القرفة و الدماغ

علقت احدى الدراسات على ان رائحة القرفة الزكية و تناولها تعزز من نشاط الذاكرة ز مهدئة للاعصاب

القيمة الغذائية للكرفس

تعتبر القرفة مصدر أساسى للحياة اليومية للانسان اذ انها تحتوى على الكالسيوم و الحديد و المنجنيز

السابق
افضل حمام الكريم للشعر طبيعي
التالي
صور الغابة العائمة فى سيدنى