تغذية

فوائد خميرة البيرة الأقراص والفورية والطازجة

فوائد خميرة البيرة للشعر , والوجه والجسم بصفة عامة كثيرة جدا وذلك لاحتوائها على عدد كبير من الفيتامينات الهامة وخاصة مجموعة فيتامين ب كما انها تحتوى على الحديد والماغنسيوم والفسفور والزنك وتحتوي ايضا على الفوليك اسيد كما أنها غنية بالبيوتين وهو مغذى قوى جدا للشعر ،وسوف نذكر بعض من ,قبل ان نتعرف على الفوائد المتعددة لها هناك سؤال يتردد كثيرا حول طبيعتها وهو :

ما هي الخميرة

هى عبارة عن فطر من الفطريات النافعة غير الضارة والتى تدخل فى كثير من غذائنا فنحن نستخدمها بصفة اساسية فى تخمير الخبز وكل انواع المعجنات تقريبا .

فوائد خميرة البيرة

تستخدم فى علاج الانيميا و ذلك لاحتوائها على الحديد الطبيعى بنسبة كبيرة
نظرا لاحتوائها على مجموعة فيتامين ب فهى توصف لمن يعانون من التهاب بالاعصاب وياتى بنتائج طيبة
تعمل على تنشيط الدورة الدموية فى الجسم وبالتالى زيادة النشاط والحيوية وذلك عن طريق اذابة قطعة من الخميرة الطازجة او مقدار ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية في كوب من الماء الدافئ وتناوله على الريق أو تناول قرص أو قرصين من أقراص الخميرة تبعا لعمر الشخص حسب التعليمات المدونة بالعبوة وطريقة الاستخدام .

فوائد خميرة البيرة الأقراص والفورية والطازجة

  • انها تعمل على تحسين النوم وتساعد على الاسترخاء
  • من مميزاتها انها تعمل على تحسين المزاج العام للشخص
  • تعتبر خميرة البيرة مفيدة جدا للشعر لاحتوائها على البروتين والزنك
  • تستخدم الخميرة فى علاج مرض النقرس
  • كما انها تقى من الاصابةبمرض السكر
  • كما وجد انها تقى من الاصابة بمرض السرطان

فوائد خميرة البيرة للتنحيف

تستخدم الخميرة للمساعدة فى التخلص من الوزن الزائد عن طريق تناولها قبل الأكل بساعتين فمن خصائصها التخمر أي الإحساس بأن المعدة ممتلئة وبذلك سوف تقل كمية الطعام الذي تتناوله بالإضافة الى تعويض الجسم بالاستفادة من الفيتامينات والمعادن الهامة الموجودة بالخميرة

إقرأ أيضا:أهمية الكربوهيدرات لجسم الانسان

خميرة البيرة لزيادة الوزن

تستخدم ايضا خميرة البيرة للتسمين واكتساب زيادة فى الوزن وذلك عن طريق تناولها بعد الاكل مباشرة فهذا يعمل على سرعة تخمر الأكل وزيادة حجمه وبالتالي زيادة حجم المعدة ومع الوقت يكبر حجم المعدة مما يتطلب تناول كمية أكبر من الطعام وبالتالى يحصل على زيادة في الوزن ، بالإضافة الى الاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة بالخميرة وخاصة الحديد والذى يسبب نقصه نقص ملحوظ بالوزن .

إقرأ أيضا:فوائد الموز أهم 9 فوائد للموز

ملحوظات هامة

ويتبين من ذلك أن الخميرة تستخدم للتنحيف كما انها تستخدم للتسمين وهذا يتوقف على كيفية تناوله يفضل استخدام الخميرة الاقراص او الفوري يفضل شرب كوب من اللبن مع الخميرة للحفاظ على كالسيوم العظام عدم تناولها لمدة طويلة فكل شئ له منافع وأضرار .

السابق
هرمون السعادة السيروتونين هرمون الحب
التالي
متى يبدا الطفل بالاكل وماذا يأكل