رجيم وعلاج السمنة

فوائد الماء الساخن والعلاج به

فوائد الماء ، العلاج بالماء الساخن , يعتبر الماء فى كل صوره وحالاته سوء الحالة السائلة او الصلبة او البخارية مفيد جدا للانسان ولا غنى عنه فى الحفاظ على الحياة والصحة الجيدة ،والتمتع بالجمال والنشاط والحيوية وفى هذا المقال سنتكلم عن فوائد الماء الساخن والعلاج بالماء الساخن , حيث ان الماء مهم جدا للتخلص من السموم والمواد الضارة الموجودة بالجسم وهناك عدة طرق للاستفادة من المياه الساخنة فى هذا الأمر منها الاتى :

حمام البخار والساونا والجاكوزي

ففى حمامات البخار بصفة عامة يتعرض الشخص لبخار الماء والذي يعمل على فتح مسام الجلد وبالتالي دخول الحرارة الى الأنسجة الداخلية للجسم وتنشط الغدد الموجودة بالجلد و يزداد إفراز العرق وبذلك يتخلص الجسم من معظم المواد السامة والمخلفات الضارة والتى تخرج مع هذا العرق .

ملحوظة :يمكن اضافة بعض الاعشاب او الزيوت او مستخلصات الروائح من الزهور والورود الى مياه حمام البخار للاستفادة من هذه الإضافات سواء كان الغرض منها علاجى او لجمال البشرة والعناية بها كما يجب تناول كوب من الماء بعد الانتهاء من الحمام وذلك لكي نعوض الجسم عن السوائل التى فقدها

حمام الملح

  • ويتم عمله عن طريق , ملء البانيو بالماء الساخن واضافة واحد كيلو جرام من ملح كلوريد الأمونيوم ويسمى ملح ابسوم و اذابته فى الماء
  • يجب مراعاة أن تكون درجة حرارة الماء مناسبة اى يستطيع ان يتحملها الشخص
  • قم بغمس جميع جسدك فى هذا الماء لمدة ثلاث دقائق
  • قم من البانيو ولف نفسك ببطانية أو فوطة كبيرة دون ان تجفف جسدك لاعطاء فرصة أكبر لتفتيح مسام الجلد
  • استرخ لمدة ربع ساعة ثم قم بتنظيف جسمك وتجفيفه بالفوطة جيدا

فوائد حمامات البخار

  • يعمل البخار على اتساع مسام الجلد وهذا يعطى فرصة أكبر لخروج المواد الضارة
  • يعمل كذلك على تحفيز الغدد الموجودة بالجلد و بالتالي زيادة إفراز العرق بما يحمله معه من سموم
  • يعمل حمام البخار على تنشيط الدورة الدموية وانعاش الجسم واكساب الشخص نشاط وحيوية
  • يساعد بخار الماء وكذلك المياه الساخنة فى تخفيف الألم وخاصة المتعلقة بالعمود الفقري والعظام بصفة عامة
  • الماء الساخن والبخار لهما تأثير كبير على العضلات وتقويتها وإزالة ما بها من تقلصات
  • يعمل كذلك على تليين المفاصل ويسهل الحركة
  • حمام البخار يساعد كثيرا فى علاج نزلات البرد كما أن الاستنشاق بالماء الساخن يعمل على لتسليك الجيوب الأنفية
  • وتقليل الاحتقان بها وغير ذلك من أمراض الجهاز التنفسى ,وهكذا نجد ان الماء الساخن مفيد جدا لكل اعضاء الجسم وتحسين وظائفها كما انه مفيد للجلد والبشرة

عيون المياه الطبيعية

والتى غالبا ما تكون ساخنة كما انها تحتوى على عناصر أخرى مثل الكبريت وغيره ويقصدها الكثير من الناس للعلاج .

إقرأ أيضا:وصفات رجيم لمدة اسبوع كامل

جميع الموضوعات التى تقدمها هي نصائح عامة لتنمية المعلومات الصحية ولزيادة الوعي الصحي .. ويجب على كل مريض مراجعه طبيبه المختص لان كل حاله تختلف عن الاخري وكل شخص متفرد بذاته ولذلك يجب ان يكون التشخيص والعلاج حسب حالة كل شخص وفقكم وشفاكم الله ,فى حاله نقل الموضوع يتوجب عليك ذكر المصدر منصة تذكار .

السابق
ما هى عملية تدبيس المعدة
التالي
مكياج الفتاة المبالغ به