الحمل والولادة

اهم النصائح للمرأة الحامل

اهم النصائح للمرأة الحامل , نصائح للمرأة الحامل , على المرأة التي تخطط للحمل أن تنتبه لعدة امور اهمها , تحاول ان تجعل وزنها يصل الى الوزن المثالي قبل الحمل فإذا كانت تمتلك زيادة فى الوزن عن الوزن المثالي , فيجب ان تخسر بعض الكيلو جرامات قبل الحمل واذا كانت نحيفة يجب ان تكسب بعض الكيلوجرامات لتصل الى الوزن المثالي تقريبا .

يجب على المرأة الإقلاع عن التدخين قبل الحمل , وذلك لأن للتدخين أضرار كثيرة فهو يقلل من الخصوبة وكذلك لة خطر كبير على الجنين ,فقد يولد الطفل منخفض الوزن ومن الأخطار الشديدة للتدخين انه يزيد من فرص حدوث الإجهاض .

نصائح للمرأة الحامل

  • يجب عدم استخدام الفيتامينات المكملة للأغذية بدون استشارة طبية وخاصة فيتامين أ لأن المخزون الكبير من هذا الفيتامين قد يسبب تشوهات خلقية للجنين .
  • عدم الإكثار من شرب القهوة حيث اثبتت الدراسات ان لها تأثير على وزن الطفل عند الولادة فنجده منخفض عن الوزن الطبيعي .
  • لا يستحب استخدام المحليات الصناعية في المشروبات او الاطعمة .
  • يجب اخذ حمض الفوليك فى اول الحمل .
  • التأكد من عدم وجود انيميا لدى المرأة التي تخطط للحمل واذا كانت هناك انيميا يجب معالجتها .
  • الاهتمام بالصحة العامة ومعالجة اى امراض تكون قبل ان تحمل .

تنبيه هام
جميع الموضوعات التى تقدمها هي نصائح عامة لتنمية المعلومات الصحية ولزيادة الوعي الصحي . ويجب على كل مريض مراجعه طبيبه المختص لان كل حاله تختلف عن الاخري وكل شخص متفرد بذاته ولذلك يجب ان يكون التشخيص والعلاج حسب حالة كل شخص وفقكم وشفاكم الله .
فى حاله نقل الموضوع يتوجب عليك ذكر المصدر منصة تذكار .

إقرأ أيضا:اعراض الحمل الانفعالية والجسمانية
السابق
كيفية الحمل بأسرع وقت
التالي
علاج الزكام و نزلات البرد للحامل