تغذية الطفل وصحته

أسباب السمنة عند الاطفال

أسباب السمنة عند الاطفال , يجب العناية بالغذاء الذي يتناوله الطفل , بحيث يحتوي على مصادر الطاقة (( الكربوهيدرات والدهون )) والبروتينات والفيتامينات , ولذلك يجب ان تعرف الام احتياجات الطفل المناسبة له حتى لا يتناول الطفل وجبات أكثر , من المطلوب وبالتالي تكون السعرات الحرارية التى حصل عليها اكثر من التى يحتاج اليها الجسم يتحول الغذاء الى دهون مما يصيب الطفل بالسمنة .

ما يحتاج اليه الطفل من السعرات الحرارية من عمر سنه الى ثلاث سنوات يحتاج الطفل من عمر سنه الى ثلاث سنوات الى 1300 كالوري يحصل عليها من جميع ما يأكله في اليوم ويزداد الي 1600 كالوري يوميا من عمر ثلاث سنوات إلى عمر ستة سنوات .

أسباب السمنة عند الاطفال

  • استهلاك كمية كبيرة من الأغذية وخاصة التي تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة مثل (( الكربوهيدرات والدهون )) .
  • تناول بعض الأغذية الحريفة أو التي تحتوي على الكثير من الملح حيث انها تعمل على اختزان الماء فى الجسم .
  • قد تؤدي الأسباب الوراثية إلى السمنة .
  • قد يكون هناك خلل في عمل الغدة الدرقية او النخامية .
  • عدم ممارسة الرياضة والحركة والنشاط يؤدي الى البدانة عند الأطفال .

السمنة عند الاطفال

وغالبا ما تؤدي البدانة إلى العديد من الأمراض ولذلك يجب أن نحافظ على صحة الأطفال بإعطائهم غذاء كامل العناصر دون الإفراط في الكمية . وحثهم على النشاط وممارسة الرياضة اليومية .

إقرأ أيضا:نمو الطفل بالشهر الخامس والسادس
السابق
الحصبة الالمانية عند الأطفال والحوامل
التالي
كيفية الرضاعة الطبيعية للطفل